KAIPO’s BLOG ~短期集中ダイエットモニターnew~


東京都在住 Hさん、32歳(アパレル店員)

身長:155cm

体重:54Kg

体脂肪率:29.4%

ウエスト:71.5cm

太もも:45.9cm

ヒップ:93.5cm

コメント:「暴飲暴食の末、いつの間にかぽっちゃり体型にw運動してこなかった私ですが、来年の夏までにビキニの似合う身体を取り戻します!!」

好きな食べ物:エビと餃子

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コメント: 3
  • #1

    体固プヨちゃん (月曜日, 25 11月 2013 20:39)

    ありがとうございました。太ってきたとわかりつつ、ダイエットが続かず…。油断していたら、人生でMAX体重。大盛ご飯食べても、そんなに太らない体質だって思いこんで、現在の自覚がたらなすぎました´д` ; 久々に体動かして、筋肉パンパンですが、気持ちいいです。私は、人より体の関節がすごく固いので、やる前は、はなから私にはダンベルとか機械トレーニングとか無理だって思っていましたが、体型に合わせて、無理なく指導してくれて、ぎこちないフォームでしたが、モチベーションをあげてくれてやる気になれました。
    ありがとうございます。

  • #2

    kaipo (月曜日, 25 11月 2013 20:45)

    初めてのウェイトトレーニングお疲れ様でした!
    今の自分の身体のゆるみを自覚し、何かを始める事からダイエットは始まります。
    自分の身体に限界を決めず、継続して行いましょうねw

  • #3

    体固プヨちゃん (月曜日, 09 12月 2013 14:02)

    今日は健康診断でした。
    体重51 kg …しかもね、昨日は今日食べれないからって、わりと食べてしかも、すぐ寝てしまったっていう究極のデブ行動をしてしまったのに∑(゚Д゚) 日頃軽くでも、運動をはじめたり、食事を意識するだけで痩せた。いつも50kgの壁が厚いのです。基礎代謝力あげて、頑張ります。