KAIPO’s　BLOG　～短期集中ダイエットモニターnew～

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• #1

  体固プヨちゃん (月曜日, 25 11月 2013 20:39)

  ありがとうございました。太ってきたとわかりつつ、ダイエットが続かず…。油断していたら、人生でMAX体重。大盛ご飯食べても、そんなに太らない体質だって思いこんで、現在の自覚がたらなすぎました´д` ; 久々に体動かして、筋肉パンパンですが、気持ちいいです。私は、人より体の関節がすごく固いので、やる前は、はなから私にはダンベルとか機械トレーニングとか無理だって思っていましたが、体型に合わせて、無理なく指導してくれて、ぎこちないフォームでしたが、モチベーションをあげてくれてやる気になれました。
  ありがとうございます。
  

• #2

  kaipo (月曜日, 25 11月 2013 20:45)

  初めてのウェイトトレーニングお疲れ様でした！
  今の自分の身体のゆるみを自覚し、何かを始める事からダイエットは始まります。
  自分の身体に限界を決めず、継続して行いましょうねw

• #3

  体固プヨちゃん (月曜日, 09 12月 2013 14:02)

  今日は健康診断でした。
  体重51 kg …しかもね、昨日は今日食べれないからって、わりと食べてしかも、すぐ寝てしまったっていう究極のデブ行動をしてしまったのに∑(ﾟДﾟ) 日頃軽くでも、運動をはじめたり、食事を意識するだけで痩せた。いつも50kgの壁が厚いのです。基礎代謝力あげて、頑張ります。