こんにちわw モニターKさんネタです(*´∀｀*)
今日あたりから、セルライトを意識したメニューが追加。
ほんっとに、キツそうでした～
でも、ウェスト★マイナス３．９cm
日々変わりゆく身体の変化を見逃さないように、
これからも頑張りましょう！！！！！！！
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k(´･ω･`) (木曜日, 28 11月 2013 16:45)
今日も、ありがとうございました(〃'▽'〃)きつかったです、、、またキンニクツウになりますね。
体重に、まどわされないよーに、頑張ります(ﾟ∀ﾟ)
KAIPO (木曜日, 28 11月 2013 17:45)
いやはや、
身体は一週間あれば、ちゃんと変化していきますからね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
Xmasまでに、ちと激変しちゃいましょう！
ダイエット応援団！ (木曜日, 28 11月 2013 23:27)
Kちゃん！
私もベンチプレスを毎回やってますよ。
最初は20kgでした、、笑笑
ただ今、やっと65kgが出来る様になりました。
実は一番好きな種目です(*^_^*)
Kちゃん、頑張ってください！！
応援しています！
KAIPO (土曜日, 30 11月 2013)
ダイエット応援団さまー（≧∇≦）
いつもありがとうございます！
私は、
ベンチプレスは、
嫌いです(￣(工)￣)