KAIPO's BLOG 短期集中ダイエット 11・28 Kさん♫

こんにちわw モニターKさんネタです(*´∀`*)

今日あたりから、セルライトを意識したメニューが追加。

ほんっとに、キツそうでした~

でも、ウェスト★マイナス3.9cm

日々変わりゆく身体の変化を見逃さないように、

これからも頑張りましょう!!!!!!!

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コメント: 4
  • #1

    k(´・ω・`) (木曜日, 28 11月 2013 16:45)

    今日も、ありがとうございました(〃'▽'〃)きつかったです、、、またキンニクツウになりますね。


    体重に、まどわされないよーに、頑張ります(゚∀゚)

  • #2

    KAIPO (木曜日, 28 11月 2013 17:45)

    いやはや、
    身体は一週間あれば、ちゃんと変化していきますからね(((o(*゚▽゚*)o)))
    Xmasまでに、ちと激変しちゃいましょう!

  • #3

    ダイエット応援団! (木曜日, 28 11月 2013 23:27)

    Kちゃん!
    私もベンチプレスを毎回やってますよ。
    最初は20kgでした、、笑笑

    ただ今、やっと65kgが出来る様になりました。
    実は一番好きな種目です(*^_^*)

    Kちゃん、頑張ってください!!
    応援しています!

  • #4

    KAIPO (土曜日, 30 11月 2013)

    ダイエット応援団さまー(≧∇≦)
    いつもありがとうございます!

    私は、

    ベンチプレスは、








    嫌いです( ̄(工) ̄)