続ける事の大切さ。

身体を変える為に、まず大事なことは

「続ける事」「続ける為の気持ちをキープする事」です。

身体は、必ず変化していきます。体重にすぐ出ない人もいれば、中身が先にどんどん変わる人もいます。血液がキレイになる人、コレステロールが下がる人、、身体は、頑張った分、必ず変化しています。

 

続ける事の価値を感じてください。

だって、トレーニング出来るのは、「今」だから。

 

これからも、KAIPOのモニターさん達を、応援してあげてくださいね♫