モニターEさん、3週間チェック!!

Eさん、3週間が経過しました(*´∀`*)

体重74kg→69kg

体脂肪40.5%→37%

内臓脂肪9→7

身体年齢43歳→39歳


食事もカロリーはしっかり摂取しながら、必要な脂質と不必要な脂質を改善し、身体の中から変化させていきます!筋力トレーニング初めてのEさんですが、体型&骨格にあったメニューを処方させていただいてます!

1ヶ月マイナス7~8kgを目標に、まだまだこれからも、二人三脚でがんばりまーーーす!

応援、よろしくお願いします。