モニターEさん、３週間チェック！！

Eさん、３週間が経過しました(*´∀｀*)

体重７４kg→６９kg

体脂肪４０．５％→３７％

内臓脂肪９→７

身体年齢４３歳→３９歳

食事もカロリーはしっかり摂取しながら、必要な脂質と不必要な脂質を改善し、身体の中から変化させていきます！筋力トレーニング初めてのEさんですが、体型＆骨格にあったメニューを処方させていただいてます！

1ヶ月マイナス７～８kgを目標に、まだまだこれからも、二人三脚でがんばりまーーーす！

応援、よろしくお願いします。