夏は薄着の季節です~♫

こんにちわ!KAIPOです。

すっかり梅雨でございます。。。

梅雨はジョギング出来ないから大嫌いです。

ジメジメな時期はトレーニングするしかないですねw


そんな訳で、夏のNEWモニター様のご紹介です。

K様 50歳

身長:163cm

体重:73.5kg

体脂肪率:39.8%

内臓脂肪:9.5


内臓脂肪型の方になります。

まずは、適切な食事管理で身軽にします。

「50歳、今が一番輝く身体」を目標に頑張っていきたいと思います。

腰に不安を抱えたお客様は、運動処方もやはり少し違います。高負荷ではなく、低負荷~中負荷を基準に、まずは、動きやすい機能する身体を目指します!50代からのトレーニングは、不安がいっぱいだと思いますが、一緒にKAIPO生活を支えていきたいと思いました!

応援、宜しくお願いしますヽ( ̄▽ ̄)ノ