
こんにちわ!KAIPOです。
すっかり梅雨でございます。。。
梅雨はジョギング出来ないから大嫌いです。
ジメジメな時期はトレーニングするしかないですねw
そんな訳で、夏のNEWモニター様のご紹介です。
K様 50歳
身長:163cm
体重:73.5kg
体脂肪率:39.8%
内臓脂肪:9.5
内臓脂肪型の方になります。
まずは、適切な食事管理で身軽にします。
「50歳、今が一番輝く身体」を目標に頑張っていきたいと思います。
腰に不安を抱えたお客様は、運動処方もやはり少し違います。高負荷ではなく、低負荷~中負荷を基準に、まずは、動きやすい機能する身体を目指します!50代からのトレーニングは、不安がいっぱいだと思いますが、一緒にKAIPO生活を支えていきたいと思いました!
応援、宜しくお願いしますヽ( ̄▽ ̄)ノ
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