マイナス15Kg達成(・∀・)夏のダイエット、大成功!

がんばりました(*´∀`*)

もう、説明はいらないですね。

体重減だけではなく、筋力&筋量&体力&基礎代謝共にUPです。

~体が変わると人生変わる~

続けることに、意味があります。

皆さんも、今日から一日1回筋トレルール♫始めませんか?