

50代からの大変身(*´∀`*)を、目指しチャレンジしてくださってますK様です。
只今10回目のトレーニングで折り返し地点です。
体重 73.5Kg→65.5Kg
体脂肪率 39.8%→34.3%
とても順調にボディメイクできています。
簡単な様に思えますが、50代から始める高負荷トレーニングは厳しさの連続です。
K様は、本当に弱音を吐かず頑張って通ってくれています♫
ボディメイクに、年齢は、関係ないのかもしれない。
頑張る、気持ちです。
諦めても、いいのかもしれない。今のままで良ければ。
変わりたいと思うのは、自由ですから。
だから、頑張ると決めた方には、私は、思いっきり、トレーニングします。
結果は、必ず、出るのだから。
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