ダイエットモニター５０歳♫　途中経過★

５０代からの大変身(*´∀｀*)を、目指しチャレンジしてくださってますK様です。

只今１０回目のトレーニングで折り返し地点です。

体重　73.5Kg→65.５Kg

体脂肪率　39.8％→34.3％

とても順調にボディメイクできています。

簡単な様に思えますが、50代から始める高負荷トレーニングは厳しさの連続です。

K様は、本当に弱音を吐かず頑張って通ってくれています♫

ボディメイクに、年齢は、関係ないのかもしれない。

頑張る、気持ちです。

諦めても、いいのかもしれない。今のままで良ければ。

変わりたいと思うのは、自由ですから。

だから、頑張ると決めた方には、私は、思いっきり、トレーニングします。

結果は、必ず、出るのだから。