「ボディメイクは人生を変える」

こんにちはヽ(・∀・)ノKAIPOです。

すっかり夏でございます。

KAIPOは、おかげさまで、夏モニター様が決まりまして、夏準備本番という感じの雰囲気です。

さて、６月。

ボディメイクにとって、６月はとても最高の季節です。ジメジメ湿度が高くて嫌なイメージですが、ジメジメムシムシほど、老廃物ちゃんが出やすい季節はないんじゃないかしら！

祝日もなく、ただひたすらお仕事の日々、そんな季節は、がっつりトレーニングに限る。

痩せやすい時期は、あっという間に過ぎ去ります。痩せ辛い時期はそれなりにトレーニング内容を変えて行っていくのがKAIPO流。

薄着の季節に、周りのみんなをビックリさせてみましょう。

６月からSTARTしました皆様は、８月には第一変化が終了しています。

夏が似合う身体を目指して、頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

 

ここで一つ。水分％塩分摂り過ぎ「むくみ」ちゃんへアドバイス。

塩分気をつけているのにむくんでしまう。。

夏は水分摂り過ぎてむくんでしまう。。

「塩分＝ナトリウム」

ナトリウムを上手く排出できない方に、むくむ方が多いと思われます。世の中塩分に囲まれた食事が多いですからね！

そんな時のお助け野菜達です。

ナトリウムの排出を助けてくれますので、参考までに～

。ニラ、白菜、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、生キャベツ、グリーンアスパラ、ゴーヤ、セロリ、ごぼう、かぶ、水菜などなど。

毎日のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

それでは、皆様、よい週末を。。。。。

 

追伸：夏モニター様は、時間帯によりお受け出来るかもしれませんので、お問い合わせくださいね！