成長ホルモン

"成長ホルモン"って知ってますか?

こんにちは!KAIPOです。

人間とは様々なホルモンを分泌します。〇〇ホルモンって、何となく聞いた事ありますよね?

(シロコロホルモンはちゃうやつです)

KAIPOで行う様な高負荷trainingでは、成長ホルモンの働きを重要視しています。

成長ホルモンとは、その名の通り、成長を促す(骨組織の成長とかね)働きと、"代謝"をコントロールする働きがあります。30代の私はすっかり成長期過ぎちゃってますが、成長ホルモンの分泌を促進&促すトレーニングを軸に行うのが私の手法です。

骨などの成長は、時すでに遅しですが、代謝促進は年齢なんて気にするな!!が私の言い分です☺️

成長ホルモンは加齢と共に分泌量低下しますので、それをUPさせるトレーニングをすればいい。

トレーニングをしています30代40代50代男女共に、身体の中からアンチエイジング。肌を比べるのが1番分かりやすいと思います。

食べないダイエットの時代は終わりました。

皮膚や身体のパーツを作る食事を摂り、成長ホルモン分泌が向上するtrainingを行えば、全ての方に若返りは可能だと考えます。

適当なトレーニングをするより、しっかり学んでから自主トレする事を推奨致します☺️

皆さんの周りにいるパーソナルトレーナーを見てください!

きっと実年齢より若く見えるはず。

正しい知識で、見た目と中身に効果のあるtraining Lifeを送ってくださいね。☺️☺️☺️ 

 今年もあと47日くらいっ

絶対いい身体で締めくくるのよー!🙋‍♀️

あ、女性ホルモンに最近目覚めました🐷