こっそり痩せる、秘密基地

こんにちは!KAIPOのCHIHARUです。
もうすぐ夏が終わりますね〜。
例年の夏でしたら、露出が増えるから夏だけダイエットに駆け込む!なんて方が多いのですが、今年はコロナ感染を避ける為に、水着になる機会や外出が少ない方が多く見られる夏でした。
それでも暑い中、頑張って身体を磨きに来てくれるお客様も沢山いらっしゃいます。
"いつ痩せるか?"
"また来年の夏前に痩せる?"
皆さんはどうお考えですか?
私は、プロのパーソナルトレーナーですから、一年中、人に誇れる身体で居たい、というか居なくてはなりません笑。
一般の方の多くはこれから冬にかけて1月あたりまで脂肪が減り辛く(哺乳類ですからね)冬眠準備の為に脂肪を蓄える働きにより、"肥える"方が増えるでしょう。
そしてまた春に"夏までに頑張って痩せる!"
という流れです。それも悪くありませんが、、冬に大幅に減量する必要はないです。冬に必要なのは、暖かくなった頃、動ける筋肉を増やす、維持するという事。
冬は関節に痛みが出やすく、ウイルス系の病気も増えてくる季節。
しっかり運動して代謝をさせて健康な身体を作りましょう。
もちろん、秋冬ボディメイクモニターも募集開始致します。(9月より3名限定)
KAIPOは小さなワンルームジムです。
変身するまで、誰かに見られる心配はあまりありません。スッピンで来ていただいても大丈夫です。
こっそり秋冬に身体を作って、夏は余裕でお披露目していきましょう!
まだまだコロナウイルスが蔓延る世の中ですが、小さなジムだからこそ、店内隅々まで除菌出来ますので、安心していらしてくださいね!