ボディメイク成功の秘訣

ダイエットモニター様♫50代4人目(*´∀`*)

こんにちは!KAIPOのchiharuです。

夏に向けて3月から新規入会様が止まらないありがたき忙しさです♫

さてさて、夏まで4ヶ月を切りました!!!

夏BODY完成させるならギリギリ今のスタートで間に合います!

56歳、会社経営者

身長160cm

体重87kg

体脂肪率46.1%

体水分率43.9%

注目すべきは、やはり体脂肪になります。このタイミングで出会えた事に感謝です。

まずは軽度の運動で身体を軽く、KAIPO究極トレーニングをゆっくりスタートさせて行きたいと思います♫

必ず、変身させてみせます(*´∀`*)

応援宜しくお願いします。

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50歳からのダイエット

夏に向けて・・・。

こんにちわー!KAIPOです。

4月になりまた一つ年を重ねました私です。

(39歳も輝いていきますよ~)

はい。

皆様には、そろそろ夏の気配が見えてますね?

暖かい日もあり、薄着になると急にダイエットしたくなるのが女性ですね(・∀・)

春はボディメイクスタートされます方が多いです。

では、NEWモニター様、ご紹介♫

50歳、会社員。

身長:155cm

体重:51.6kg

体脂肪率:27.1%

小柄なお客様ですが、気になるのは体脂肪率。

小柄さんはボディラインを出すのが難しく、やはり確実に脂肪を減らし、適度な筋肉量の増加とメリハリBODYを作ることが重要!体重だけを落とすのではなく、若々しくハリのある、素敵50歳に仕上げて行きたいと思います♫

応援宜しくお願いします(*´∀`*)

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ダイエットモニター

ダイエットモニター

Kちゃん頑張ってます♫

こんにちわ(・∀・)KAIPOです!

Baliから帰国しましてすっかり真っ黒な私です♫

2018年モニターさんの4人目ご紹介!!

長身の20代女性。

まだまだ5回目ですが、背中美人に一歩近づきました。

体重は少ない彼女の目標は、ボディメイクです。

女性らしいボディライン。

くびれたウエスト、上に上がったお尻、細いメリハリ腕、引き締まった太もも。

課題は沢山ですが、彼女をモデルBODYにしてあげます。

皆さん、応援してあげてくださいね♫(・∀・)

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夏ダイエット

平日午後枠解禁!

こんにちは!KAIPOです。

Baliから帰国しました~♫

すっかり真夏colorなchiharuです♫

さてさて2018年早くも3ヶ月経過です。

新たにスタートしましたモニターさん、

皆さん頑張ってます!

只今、KAIPOは満員御礼が続いておりますが、

夏ダイエットと言えばKAIPOです。

平日の一部時間帯のみ、受付可能です。

モニター様の受付では御座いませんので

夏特別プランで御案内致します。

4~7月週1回70分98,000円コースになります。

週2回ではなく1回コースですが、トレーニング時間

大幅に伸ばし全身を一日でコンプリートします。

もちろん初心者には厳しいメニューになります。

詳しくはお問い合わせ&ご相談ください。

 

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美BODY、美尻Life、ダイエット

"Platinum Salon KAIPO" アミノ酸のお話ーꈍ .̮ ꈍ こんにちは!KAIPOです。

よく耳にするけどあまりよく理解出来ていなかったかもしれない身体のお話。

私達の身体は20種類のアミノ酸から出来ています。

ハンバーグで言うと、ハンバーグはひき肉、玉ねぎ、片栗粉、まあ3種類で出来ていますね!

私達は20種類。アミノ酸が沢山集まってタンパク質ちゃんが出来ています!

食事をとると、そこからタンパク質は腸で吸収されます!※ここでアミノ酸に細かく分解されてから吸収されます!"タンパク質"のままでは吸収されません。

そんな身体を作る材料→アミノ酸!普通に食事して摂取出来るの?

↓ だいたいの食品にアミノ酸は入ってます♡ご安心を!

もちろんタンパク質only食の方はいないので、アミノ酸以外も沢山摂取出来てしまうのが、普通の食生活!

しかしながら、今回のお話は、その身体を作る20種類のアミノ酸の中の9つ(この9個は必須アミノ酸と呼ぶ)の中の、3つ!バリン、ロイシン、イソロイシン🎶のお話!

今までのお話だと、食事からタンパク質を得た身体の工場がアミノ酸達を作り出す!

みたいなお話でしたが、あまりうまく合成出来ない9つの必須アミノ酸達は、必ず摂取しなければいけない栄養素なのですね!

その中でも、我々トレーニーが、沢山使い沢山必要とするのが、バリン、ロイシン、イソロイシン!つまりは、BCAAってやつです🙋

聞いたことありますね🎶

BCAAが足りていないと、自分の筋肉のBCAAを削って運動するエネルギーに変えてしまったりします!勿体無い!

せっかく作った筋肉を分解してしまうなんて!

運動、トレーニングを愛する方ならば、ぜひ、BCAAを摂取出来る様に考えて行きましょう(*´ェ`*)ポッ

(BCAAはお肉や魚や大豆さんに沢山含まれるよ) ずっと筋トレしてるけど、なかなか筋肉増えないな、、とか、結果には方程式が存在するのが筋肉の世界だと思っています!

あまり突然変異ないと、努力の積み重ねと、個人に合った正しい知識だと、私は思いますꈍ .̮ ꈍ

KAIPOのお客様は、私の独り言の様なつぶやきを約1時間黙々と頭に詰め込みながらトレーニングしています。洗脳か(°д°)w

それでも、3ヶ月経つ頃、いっぱい身体に詳しくなって卒業されますꈍ .̮ ꈍ

私は、それが目的です。いい情報を大切な仲間や人とシェアする。

もちろん、個人的なアドバイスもありますから、全てシェアとは行きませんが🎶

全てを応えてあげられるのが、パーソナルトレーナー。

"自分の身体に、自分が一番詳しくなろう"

これからも、皆様を応援していきます♡

以上、KAIPOからのお話でした( *°∀°* ) 

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ダイエットモニター2018

26歳アパレル女子(・∀・)

こんばんわ!KAIP`Oです♫

モニターさん、3人目のご紹介!

26歳アパレル勤務の女性です。

身長:152cm

体重:45.1Kg

体脂肪率:25.1%

体水分率:52.8%

全体的に、身体の歪みから内臓の位置がずれているのが気になります。くびれたウエスト、上にあがったお尻、細い太ももを重点的に作って行きたいと思います♫

食事もトレーニングも全て一生懸命な彼女を応援してあげてくださいね♫

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ダイエットモニター2018

春モニター29歳女子♫

こんにちわ!KAIPOです♫

2018年スタートしてから、どんどんモニターさんが新しくKAIPOをスタートされました♫

2人目の方です♡

29歳会社員の女性です。

身長:155cm

体重:55.1Kg

体脂肪率:31.4%

体水分率:48.8%

気になるのは、体重と年齢の割に、体水分率が低いことですね!水分率と筋肉量は比例します。彼女は筋肉が付き辛い体質なので、しっかりたんぱく質摂取で、確実にボディメイクしていきたいですね♫

応援宜しくお願いします(・∀・)

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美尻・美腹・美脚 変えられない身体はないのです

18年目のプロの責任

こんにちは(・∀・)KAIPOのCHIHARUです♫

ようやく、少し暖かくなってきましたね!春から夏にかけて、「今年こそは!」そう心に誓い、BODYMAKEを始める方が増えてきます!そう、いい季節です。私は夏の身体の準備を1月にスタートする人間ですが・・。

やらなければ、変わらないのです、そして、運動処方が間違っていなければ、100%BODYMAKEは成功するのです。私も運動指導を初めて18年が経ちました。改めて感じるのが、10人10色。10通り。骨格、体組成、食事、生活、一人ひとりの

「今」を追求し、そしてその人に合った運動処方を行えば、身体は必ず変わる!そう自信に繋がる経験をしてきました。

勿論、頑張るのは貴方です、でも、導くのは私です。自身をもって、究極のBODYMAKEにTRYしてください♫

~身体が変われば人生変わる~

ボディメイク

美尻・美脚・美腹

ダイエット

糖尿病対策

腰痛対策

ウェディング準備

産後ダイエット

リンパマッサージ

整体

キャビテーション

全て行えるのがKAIPOです♫

出会った全ての方に、最高の人生を。。

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ダイエットセミナー2018第一回

美脚・美尻・美腹・KAIPOボディメイクセミナー

1月28日 鵠沼開催致しましたセミナーです(・∀・)

炭水化物制限・糖質制限・ボディメイクの正しい知識と間違った知識。

また、60分ノンストップのボクササイズで120分の豪華セミナー♫

「身体は誰でも変わる」

それなら、ぜひ私の声を聞いて、学んでください。

正しい知識が、100%成功に繋がります。

こちらのシーサイドラウンジルーケディアでは、春に向けて、まだまだKAIPOレッスン開催致しますので、各種SNSの情報をお待ちくださいね♫

~BODYMAKEは、人生を変える~

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春ダイエット1ヶ月みっちり下半身コース開催♫

ダイエット下半身集中モニターコース♫

寒い季節から、ダイエットに適した春の扉がまもなく開きそうですね♫

そんな季節に、下半身(尻・足・腹)のみ一ヶ月限定コースをSTARTします。

 

~条件~

一ヶ月7回(60分)

49,800円(税込)

60分みっちり下半身のみボディメイクしちゃいます!!

※ハードメニューになりますので、多少運動経験アリの方推奨です。

 

また、腰痛・肩こり予防&強化コースもSTARTします。現在も万年肩こり様、ヘルニアの方、多数受講されております。詳しくは、HPからお問い合わせください。

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2018年ダイエットモニター

ダイエットモニター♫38歳女性★

こんにちわ!KAIPOです♫

毎日毎日寒くて代謝も低くて、あんまり好きではない季節です(・∀・)

そんな季節は、強制的に汗をかく!!が、私流♫

NEWモニター様のご紹介です。

女性、38歳。主婦。

身長158.5cm

体重55.1Kg

体脂肪率30.6%

身体年齢40歳

そんなお客様です♫

普段運動をされない方ですが、KAIPOでは、1から個人にあったメニューを処方させていただき、完全補助付きトレーニングを行っていきます。

初めてさんも、3ヶ月後には、筋トレなくっちゃ生きていけない!!!

って、言ってくれるはずw

皆さん、頑張り屋さんの彼女を、応援してあげてくださいね★

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トレーニング納め♫

2017年、お疲れ様でした♫(*´∀`*)

KAIPOのCHIHARUです♫

2017年まもなく終わりますね~!今年も、沢山のお客様に囲まれた一年でした。

皆さんのお身体はいかがでしたか?

「ボディメイク」は、実は一生なのです。

自分の身体と向き合い続ける事が人生なのです。食事もその一つ。自分の身体は食べたものから作られる。

どんな形でもいい。

皆さんが、ボディメイクを続けてくれます様に。

出会ってくれた全ての方に、感謝。

※写真は、ベンチプレスしちゃったお客様の息子ちゃん♫きゃわいーーん

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ダイエットセミナー開催

Beauty bodymake セミナー開催♫

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パーソナルトレーニング

こんにちは!KAIPOです♫

2017年がまもなく終わりますね♫

みなさん、この一年は、どんな身体で過ごしましたか?

ボディメイクへの挑戦は、365日続きます。私ももう17~8年w

年末の毎年の目標は、一番イイ体で一年を終えること。皆さんもぜひ楽しんでください♫

 

KAIPOは、年内30日まで営業しております♫

冬季ダイエットモニターキャンペーンを企画中です♫詳しくは、お知らせをご覧下さい♫

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ダイエットモニター日記♫

ダイエットモニター♫30代女性~大変身の魔法~

40歳、主婦のAさん。

体重 65.7Kg→52.6Kg

体脂肪率 33.9%→23.4%

内臓脂肪 6.5→2.5

身体年齢 45歳→31歳

体水分量 47%→54.1%

とても頑張ったお客様の身体が完成しました。

沢山の不安な気持ちからスタートした彼女。

でも今は自信を持って自分の身体に一番詳しくなれた事を褒めてあげてください。

目で見てわかる結果が大事なのです。

やらなければ何も変わらない。

でも努力は必ず数字に表れる。それが筋力トレーニングです。

自分にあった、食事とトレーニングを教えるのがKAIPOです。

モニターさんの卒業後の身体が、とっても楽しみな私なのでした♫

 

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キャビテーション導入しました♫受付START!!!

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KAIPO美腹グランプリ♫

今年もやりますよーーーー!

メンズグランプリ♫

前回優勝者ガールズのおなかは素晴らしかった!

メンズはかっこよく仕上げて行きたいですね♫

KAIPOのお客様も、投票参加ですからねーー!

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WBC侍JAPANありがとう春キャンペーン♫ゲリライベント!

こんにちは(*´∀`*)KAIPOの千春です!皆さんはWBC観てましたか?

スポーツ大好き私は勿論テレビに張り付き、お客様と全試合観戦しました♫惜しくも優勝は逃しましたが侍JAPANの戦いは、感動を呼ぶ素晴らしいモノでした。やっぱり野球は面白い!!

と、あまりに感動いたしましたので、KAIPOからも侍JAPANありがとうゲリラキャンペーンを開催致します!!

★ゴールドチケット割引★

★プラチナチケット割引★

24回チケット→5%OFF

32回チケット→10%OFF

40回チケット→15%OFF

48回チケット→20%OFF

尚、買い足しにも対応しております♫割引キャンペーンは、次回は冬の予定です♫この機会にぜひお買い求めください♫

※販売期間3月23日~4月22日の1ヶ月間のみになりますm(_ _)m

詳しくは、店舗でお問い合わせください♫

 

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3月19日 11:00~12:30 KAIPO 鵠沼レッスン♫

2016年から行っておりますKAIPO出張レッスンin 鵠沼海岸。

鵠沼海岸正面にございますseasidelounge leucadiaでの開催です。ボクササイズやコンディショニング、様々なレッスンを行っています♫今回は脚やせリフレクソロジー講座付き♫

お時間ある方は、ぜひご参加くださいませ♫詳しくは、

シーサイドラウンジルーケディア←で、検索するかKAIPOへお問い合わせください♫

定員枠少ないのでお早めに(*´∀`*)

3/19 90分 2500円になりまーす♫

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ダイエットモニター/春夏スタート/50代男性

こんにちは(*´∀`*)KAIPOのチハルです♫

春が来そうなのに、何だか寒い夜が続きますね。寒がりの私はスクワットするしかないです♫

さて、ダイエットモニターさんのご紹介になります。

~横浜からのお客様~

51歳・会社経営者・

身長179cm

体重93.9Kg

体脂肪率27.7%

内臓脂肪16.5

からのスタートになります。

「50代でも輝く身体に」

ヒザや腰が痛くっても諦めないで、変われるチャンンスはパーソナルトレーナーが握っています。

あせらず、確実に「若返り」実現させたいと思います。皆さん、応援宜しくお願いします♫

 

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ダイエット横浜(・∀・) ダイエットモニター★キャンセル待ち!

2月になりましたよーーーー♫

皆様、こんにちは(・∀・)CHIHARUです。お正月太りは解消されましたか?まだの方は、3月までが勝負ですよ~♫、、と、いう訳で、1月末まで受け付けておりました「お正月太り解消キャンパーン!コース料金20%OFF」は、無事、満員御礼で受付を終了させていただきました♫

継続頂きましたお客様&新規申し込みのお客様、ありがとうございました★

次のキャンペーンはGW前を予定しております。また、ダイエットモニター様に関しましては、キャンセル待ちとなっております。お時間によっては、1組くらいは、受付、、、出来る?かもしれませんので、メールにてお問い合わせください!

あと少し、寒い日が続きますが、インフルエンザに注意して、たんぱく質沢山摂取しながら、春をめざしてダイエット頑張りましょう(*´∀`*)

 

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お正月太り解消キャンペーンだワンっ♫

そんなわけで、今年もキャンペーンやりまーーーす♫

全コース20%OFFキャンペーン(・∀・)!!しかも、100円単位は切り捨てでいきましょう!

来月末からの春キャンペーンよりも、今のがお得ですよ♫

この機会にぜひ、Chiharuまで、ご相談ください。

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2017年KAIPO始動しました(・∀・)

新年、明けましておめでとうございます。

KAIPOと繋がってくださいました皆様、そしてこれから出会う皆様も、素敵な年でありますように。。。

今年のKAIPOは変化の年になります。

大きなチェンジを予定しておりますので、詳細決まりましたら、お話いたしますね♫

 

さてさて、KAIPOのお客様は、、、

お正月、、太ったのかしら??

 

 

 

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ダイエットモニター 秋(・∀・)ノ

皆さん、こんにちは(・∀・)chiharuです!

すっかり夏が終わりまして、忙しいKAIPOが帰ってきました!

夏は、お出かけしたりで、なかなかダイエットが難しい季節ですが、食欲の秋こそダイエット♫

気を引き締めて、がんばりましょう。

さて、秋メンズモニターさんのご紹介です。

またまた湘南からのお客様で嬉しい限りです。

 

Tさん(41歳)

身長168cm

体重69.8Kg

体脂肪率 18.4%

リザルトはここまで。(´▽`)

何故なら、彼は「見た目」を大変身する目的で入会されました。

ぽっこりお腹を引き締まったお腹に大変身させちゃいます♫

男性も、かっこいいお腹、目指したいですよね。

見た目と中身、両方を変身させるのが「KAIPO流」

みなさま、応援宜しくお願いしますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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~新しい一歩~ ダイエットモニターの記録★

皆さん、こんにちはヽ(・∀・)ノ

すっかり真夏!私の夏!KAIPOの夏!

露出の夏をいかがお過ごしでしょうか?

 

さて、

とっても頑張り屋さんでしたモニターちゃんの卒業式でした♫

何年この仕事をしていても、変わらない最高の瞬間はクライアント様の卒業の瞬間です。

写真をみても一目瞭然ですが、大変身しました(・∀・)!!

何度も何度もダイエット失敗してきた彼女が、

ついに、自分の努力で成功しました!

大人の女性らしく、20代最後の挑戦から、輝く30代へ向けての、第一歩です。

本当によく頑張りました♫

いつも言いますが、私は何もしていないのです。

成功へ導くだけの案内人♫

 

~リザルト~

体重 63Kg→53Kg

体脂肪率 37.8%→30.2%

内臓脂肪 7→3.5

身体年齢 40歳→30歳

体水分量 45%→49%

ウエスト ー11.5cm

腹部 ー21.3cm

太もも ー5.2cm

ヒップ ー9.9cm

腕 ー3.1cm

 

KAIPOで、自分に負けず頑張れた事

自分の身体を自分で作り上げた事が

これから新しい事に挑戦していく彼女の

心の支えになればと、思います♫

 

応援、ありがとうございました(・∀・)

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ダイエットモニター ★  -20Kgクリア(・∀・)

こんにちは(・∀・)

 

嬉しいお知らせが日々届きますKAIPOです!

お客様3組が、結婚されますーーーーーー!

なんて素敵な事でしょう。。

綺麗になって素敵なドレスを着ていただきたいものです♫

 

そんな幸せなお客様のモニター結果♡

 

体重84.6kgから63kgに♡

体脂肪率44.2%から32%に♡

 

お食事しっかりされながらのボディメイクでした。

(実はまだまだ継続中です)

 

身体が変わると人生変わる

夏に痩せない人は冬には変われない

 

夏が近づき、大変混雑しておりますKAIPOですが、時間帯を選べば、入会受付出来るかもしれません

ヽ(・∀・)ノ

まずは、お気軽に、カウンセリングにいらしてくださいね!!

 

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ダイエットモニター 夏 23歳登場ヽ(・∀・)ノ

こんにちマッスル(・∀・)

KAIPOのCHIHARUです。

今日は32℃の横浜でございます。。

すっかり夏ですね♫

代謝が上がってよいよい!!

 

さて、夏モニターさんのご紹介になります。

KAIPO最年少 23歳のお客様です。

学生時代のスポーツで培ったカチカチ筋肉さんを、柔軟に、そしてしなやかな大人女子の筋肉さんに変身させてあげたいと思います。

 

23歳

身長:160cm

体重:66.7kg

体脂肪率:32.1%

 

おへそ:82.5cm

ウエスト:75.5cm

ヒップ:99.2cm

太もも:55.2cm

 

まずは最初の一ヶ月で、夏を楽しめるBODYにしちゃいます!

皆さま、応援してあげてくださいね♫

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「ボディメイクは人生を変える」

こんにちはヽ(・∀・)ノKAIPOです。

すっかり夏でございます。

KAIPOは、おかげさまで、夏モニター様が決まりまして、夏準備本番という感じの雰囲気です。

さて、6月。

ボディメイクにとって、6月はとても最高の季節です。ジメジメ湿度が高くて嫌なイメージですが、ジメジメムシムシほど、老廃物ちゃんが出やすい季節はないんじゃないかしら!

祝日もなく、ただひたすらお仕事の日々、そんな季節は、がっつりトレーニングに限る。

痩せやすい時期は、あっという間に過ぎ去ります。痩せ辛い時期はそれなりにトレーニング内容を変えて行っていくのがKAIPO流。

薄着の季節に、周りのみんなをビックリさせてみましょう。

6月からSTARTしました皆様は、8月には第一変化が終了しています。

夏が似合う身体を目指して、頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

 

ここで一つ。水分%塩分摂り過ぎ「むくみ」ちゃんへアドバイス。

塩分気をつけているのにむくんでしまう。。

夏は水分摂り過ぎてむくんでしまう。。

「塩分=ナトリウム」

ナトリウムを上手く排出できない方に、むくむ方が多いと思われます。世の中塩分に囲まれた食事が多いですからね!

そんな時のお助け野菜達です。

ナトリウムの排出を助けてくれますので、参考までに~

。ニラ、白菜、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、生キャベツ、グリーンアスパラ、ゴーヤ、セロリ、ごぼう、かぶ、水菜などなど。

毎日のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

それでは、皆様、よい週末を。。。。。

 

追伸:夏モニター様は、時間帯によりお受け出来るかもしれませんので、お問い合わせくださいね!

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ダイエット成功者達の掟。

KAIPOですヽ(・∀・)ノ

すっかり夏ですね!5月ですが・・・w

 

「夏は痩せていないとダメ!」

 

そう、エネルギー消費量がUPする真夏、薄着になる夏、ビール飲みたい夏、

季節の中でも「夏」に向けてダイエットがんばるかたが増えますね。

 

毎年夏にはダイエット成功していたい。。

そう思っている方が沢山いますが、なぜ成功しないのか?

 

成功する為の秘訣とは?

 

①ゆるい目標を5月に決めて実践する。

②早めに夏服を出して、着てみる。

③自分の身体をよく見る。

④食事は70%頑張って、運動を30%頑張る。

⑤1週間にメリハリを付ける。

※例えば、日曜日だけ気にせず食事をするなど

⑥最後に、自分にあったダイエットのみ行う。

 

さて⑥についてですが、私も今、それに関する本を執筆中ですが、世の中に沢山あるダイエット本が、

自分に合っているか?向いているか?しっかり調べましょう。

身体は十人十色、効果的なダイエット方法も様々が当たり前。

 

KAIPOでは、個人に合わせたメニューのみ処方しています。

自分だけの「食事&ダイエットトレーニング」お教えします♫

 

ぜひ、KAIPOに出会って、自分磨きスタートしてくださいね♫

お待ちしています~

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夏ダイエットモニター 受付開始(*´∀`*)

こんにちはーーー(*´∀`*)KAIPOです。

やっと暖かくなりました!春爛漫です!

そんな訳で、もう春モニターの時期は終わりましたYO!

夏にむけて。今一度、ご自分のBODYを眺めてください。。。。。

 

何かが足りない

何かが気になる

 

今すぐ解決しちゃいましょうヽ(・∀・)ノ

 

<夏モニター様 1人目>

Rさん 45歳

身長158.5cm

体重49.9Kg

体脂肪率22.7%

体年齢34歳

筋肉量36.3Kg

 

比較的スリム体型のモニター様ですが、引き締まったBODYの大変身させたいと思います!

40代から 「綺麗な身体を目指す」という目標を持つ事は素晴らしい!

皆さんも、夏に周りをびっくりさせてあげましょう!!!!

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夏まで4ヶ月♫

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ダイエットモニター 50代の華麗なる変身!!

こんにちは( ´ ▽ ` )ノKAIPOです。

今日は、モニター様、卒業の報告です。
50代女性のお客様です。
また1人、忘れられない大変身をされました。
身長163cm
体重73.5kg
体脂肪率39.8%
内臓脂肪レベル 9.5
身体年齢60歳
体水分率45.2%
からのスタートです。
もちろん、年齢に合わせて、しっかりベースの筋肉からトレーニングを行い、またヘルニアの手術経験もありましたので、省いたメニューもあります。
本当に慎重に慎重に、歩んできました。
お食事も頑張ってくれました!!
努力は必ず
結果に現れる、
それは、数字が全てではなく、見た目でわかります。
凄く、頑張ってたのです。
卒業結果
体重60.9kg
体脂肪率30%
内臓脂肪レベル5.5
身体年齢47歳
体水分率50.2%
ウエストマイナス13.2cm
ヒップマイナス11.5cm
二の腕マイナス4cm
想像してください。
50代年齢女性が45kgを担いでスクワットを何セットも頑張る姿を。
努力は、必ず、報われる。
素晴らしい、変身のお手伝いが出来た事を、
誇りに思います。
彼女のこれからの人生が
さらに輝きますように。。
追伸: 2016 春夏モニター募集致します。
夏に向けての3か月チャレンジ、本気で頑張れる方のみ、、、いらしてください。
素敵な夏BODYに
導きます。
Platinum Salon KAIPO
代表 CHIHARU
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KAIPO流ボディメイクが1000円で体験できちゃう??

http://leucadiashop.com/studio.html

 

2月14日は、湘南に集合です(*´∀`*)

13日に鵠沼海岸にOPENします新しい空間(カフェ&スタジオ)にて、KAIPO流レッスンを担当する事になりました!!!OPEN記念は、0円入会で全レッスン1,000円にて!!

 

何をやるかって??

 

美脚美尻美BODYメイキングを、マットエクササイズで行います♫

お友達とお誘い合わせの上、ご参加くださいね!!

終わったら美味しいカフェでランチしましょーーーーーーー!

 

詳しくは、HPをご覧下さいね!

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ダイエットモニター メンズ♫ヘビー級グランプリ!

春はすぐそこ?

こんにちは!KAIPOです。

KAIPOトレーニングを3回目終わりましたヘビー級のお二人の途中経過が素晴らしかったので報告~ヽ(・∀・)ノ

 

体重ガッポリさん&体脂肪ガッポリさん!

 

まだまだ三回目ですが絶好調~★

 

暖かくなってきたら、少し焦りますね。

露出の季節。

ちょっと寒い今の時期、本気でダイエット考えてみませんか?

夏の準備は、そろそろスタートです。私は既に夏に向けての肉体改造をスタートしましたよー!

 

皆様、お待ちしていまーす(*´∀`*)

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KAIPO 春★ダイエットモニターのお知らせヽ(・∀・)ノ

KAIPO冬モニターは、満員御礼になり、申し込み受付できない方が出てしまいまして、誠に申し訳ございませんでした。

今回は2名様のみ募集になります!男性の方もお気軽にお問い合わせください!

春モニター受付は2月~なっております!価格につきましては、コースメニューを参照ください!

皆様の募集、お待ちしております~ヽ(・∀・)ノ

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ダイエットモニター(*´∀`*) 冬も筋トレでホッコリ!

こんにちわ(*´∀`*)kaipoです!

毎日毎日寒いですね。。

冬モニターさんを紹介致します!

スリム系の女性になります~♫

 

Sさん、25歳

身長 160cm

体重 60kg

体脂肪率 28%

からのスタートのなります!!

一見、どこを痩せるの?って感じるかもしれませんが、Sさんは、ボディメイクになります。

体重DOWNしつつ、美脚作りを一番に行っていこうと思います!

25歳パワーで頑張ります!!!!

応援宜しくお願いします!

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ダイエットモニター KAIPOヘビー級グランプリ!

こんにちわ!KAIPOの千春です(*´∀`*)

来週は雪が降るとか降らないとかww

寒がりな私はビビっておりマッスル。

さて、KAIPOに90Kgメンズコンビが入会されました~!!!!

サーファーだけありまして、たるんだ90Kgではございませんが、ビシっとナイスバディーに仕上げていきたいと思います!

 

そしてこのお二人、なんと身長&体重が全く同じなのです!

なんとも比較しやすいお二人です。

 

春までの限定GPになります。皆様、応援宜しくお願いしまーーーす!

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ダイエットモニター  NEW FACE ~冬~

チャラーンヽ(・∀・)ノ

2016年、最初にご紹介しますモニター様になります。

Rさん(29歳)

身長 157cm

体重 63kg

体脂肪率 37.8%

からのスタートです。

 

またまたKAIPOにお酒大好きな女の子が入会されました~ヽ(・∀・)ノ

綺麗に痩せるまで、お酒は控えめに!!!!

 

応援してあげてくださいね!

ナイスバディーにしちゃいます!

千春マジックで★

 

まだまだNEWな方続きますよ~w 次回もお楽しみに(*´∀`*)

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新年明けましておめでとうございます(・∀・)

明けましておめでとうございます!

2016年がはじまりました。

昨年は、沢山のお客様にKAIPOを知っていただき、また変身して生まれ変わりのお手伝いが出来ましたことを光栄に思っております。

 

私の夢は、今年も変わらず

 

「誰かを輝かせること」

 

3年目のKAIPOを、宜しくお願い致します。

 

 

千春

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小柄さん★ダイエットモニターヽ(・∀・)ノ

どーも!連チャンUP=========!

KAIPOです♫

年末年始、大変身のお客様をもう一人紹介しますね!

秋モニターSさん。夢の40Kg台に、突入確定ですww

154cm

体重 57.7Kg→51.2kg

体脂肪率 35.3%→29.7%

内臓脂肪 5.5→3.5

ウエスト 75.1cm→67cm

へそ部 86cm→76cm

 

小柄な女性は、見た目大変身するの、とっても大変です。

Sさんは、ふた回りほど、小さく大変身しましたヽ(・∀・)ノ

何より、足の形をまっすぐにしたかったので、とてもEカンジです★

 

 

しかし、

私達の目標は、もっと先にあります。

 

なぜなら、目指せ45Kgです(・∀・)Sさん、知ってました>w

 

そんな訳で、来年もまだまだ彼女は頑張ります!!

応援宜しくお願いします!

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秋冬 ダイエットモニター Aさん(・∀・)途中経過!13回で14Kg減

メリークリスマスヽ(・∀・)ノ

ケーキ三個も食べましたが、多分太ってないと思っているCHIHARUですw

KAIPO中の皆様は、ケーキ我慢したのかしら?

 

と、いうことで、モニターさんの途中経過になります。

 

162cm

体重 84Kg→70.6kg

体脂肪率 44.2%→37%

内臓脂肪 12.0→7.5

 

kAIPOトレーニング13回目にして、マイナス14Kg達成~ヽ(・∀・)ノ

彼女は、お母様もお食事協力してくださり、真面目に日々通ってくださる頑張り屋さんですw

 

これで、、、終わりなわけが・・・ないですよね?

人生変わるくらい、びっくり大変身させてみせます!!!!!!!

 

応援宜しくお願いします!

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ダイエットモニター  産後40代の大変身♫

こんにちわ(・∀・)KAIPOです。

産後ダイエットモニターさんのモニター終了時結果発表になります。

身長164cm

体重57.1Kg→49.6Kg

体脂肪率26.6%→17.1%

内臓脂肪も3.5から1.0になりました~!!


一番に大変身したのは、やはり産後のお腹です。

私も出産後のウエストシェイプには時間がかかりました。。


見た目を変えて、中身も変える!それがKAIPO流です。


皆様も、諦めないで、

輝く身体を、手に入れませんか?


KAIPOは、輝きたい大人の女性を応援します!!



あ、男性もたくさんいらっしゃいますけども~~~♫

そんな訳で、3年目のKAIPOも、よろしくお願いします!!

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ダイエットモニター 冬 「冬に痩せる!」

38歳 女性 N様

身長 161cm

体重 74.6Kg

体脂肪率 39.3%

内臓脂肪 7.5


秋冬モニターのお客様です!

代謝が下がるこの季節、ダイエットは成果がでずらく修行の道となるのか否か。

そんな寒い冬には、筋肉の温度を早くあげて、脂肪燃焼効果をぐっと上げるトレーニングからスタートしますKAIPOです。


たくさん着込んで、露出の少ない「冬」にこそ、ダイエットです。

忘年会や新年会の準備は、今始めないと間に合わないですよ♫

正月明け、体重プラス3Kgとか、、、もう、30代40代50代にとって、体重の増加は身体への負担以外の何者でもありません。今一度、自分の身体を見つめ直してください。。

食べ物を我慢したくないなら、トレーニングで努力しましょう。

結果は、自ずと、あらわれるのです。


美味しい食べ物屋さんに、とっても詳しいN様を、皆様、応援してあげてくださいね♫


追伸:11月内継続キャンペーン行っていまーーす♫

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ダイエットモニター -18Kg 継続中♪

春から始めましたモニター40代のお客様です♪

すっかり見違える程にシェイプアップしました!!モニター第一段階では、脂肪を減らし内臓を健康にして大幅なウエイトダウンを行いました。

第二段階では、上半身の筋肉をしっかり根付かせ、ウエストを絞り、「カッコイイ」身体を作り始めています。二枚目の写真が現在の様子です!

体重はマイナス18Kg達成しております。

冬を越せれば、大きな自信に繋がることでしょう♪

これからも、応援、ヨロシクお願いします!

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ダイエットモニター 的 食事♫

ハッピーハロウィン♫

皆様、こんにちわw KAIPOのチハルです。

巷はハロウィンムードですね~

KAIPOのお客様は、かぼちゃは、お休みですよwww

さて、ダイエットで二番目に大事なのが「食事」です。

世の中は「糖質OFF」ブームですね。。。

しかしながら、間違った糖質OFFは、かえって筋肉を減らしてしまい、基礎代謝を落とし、リバウンドしやすい身体を作ったりしてしまう恐れがありますので、ちゃんと指導を受けた方が賢明ですよ~♫


ところで、私はスイーツマニアです。一生ダイエッターでいようと決めていますが、スイーツは食べます。

一番は、太り辛い身体を作ってしまうのが一番簡単です。次に、美味しいスイーツを糖質OFFで作ってしまえばいーのです。

ハロウィンという訳で、かぼちゃパイを糖質OFFで作りました♫買うよりは、カロリー少なくできますね!甘さは、かぼちゃの甘さと、ラカントを少し。生クリーム使わずに、無脂肪乳や豆乳で作ると更にカロリーOFF.パイ生地が大豆粉&ふすま粉なら更にGOODですよーー!!

皆様も、ぜひ、お試しあれ!

秋~冬は太る方が増えますが、、来年がんばろーーーーーーなんて、巻き返しはなかなか出来ませんよ!!!あまり2016年に、脂肪持ち越さないように、、頑張って行きましょう♫

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パーソナルトレーニングのススメ(・∀・) 

こんにちわ!KAIPOです。

今日は寒くてダウン出勤しました私です。。

体脂肪率少しあげてみようかと考えておりますCHIHARUですww


KAIPOのお客様の中には、様々なスポーツを嗜む方がいらっしゃいます♫


やはりKAIPOにはサーファーが多いですがw


様々なスポーツにも対応しています。

サーフィン、ゴルフ、マラソンetc

なんでもご相談くださいね♫


目的は、パフォーマンスの向上、体力&持久力のUP、敏捷性の向上、バランスUPなどなど。


ダイエットにプラスして、スポーツが楽しめる身体作りも応援しています!

それでは、良い週末を~♫

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ダイエット THE 秋★ダイエットモニター二人目♫

続きまして、秋冬ダイエットモニターさん二人目のご紹介♫

Aさん(32歳)

身長:162cm

体重:84.6kg

体脂肪率:44.2%

内臓脂肪:12

からのスタートになります!

日常生活やお仕事でなかなか運動する機会が少ない彼女。まずは、しっかりと食生活の見直しからスタート♫

始めたばかりですが、じゃんじゃんシェイプアップできています(・∀・)

大好きな彼の為に、一緒にがんばります!

大変身・・・・乞うご期待!!!!

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ダイエットモニター 秋♫ 30代女性(・∀・)

こんにちは!KAIPOです。

巷では運動会ラッシュです。パパ&ママ出番ですよ~♫

はい!

秋ダイエットモニター様のご紹介になります!


Sさん(35歳)

身長:154cm

体重:57.7kg

体脂肪率:35.3%

体年齢:44歳

からのスタートです!

もともとスポーツ好きのお客様で、KAIPOトレーニングもすんなりスタートできました★

身長が低めの方(私もですが)は、少し太るだけで、まわりから

「ねー太った?」

なんて言われます。。悲しい。小柄BODYのSさんは、見える部分からしっかり引き締めて、来年までにナイスバデーにしてあげたいと思います♫応援よろしくお願いします!

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産後ダイエットモニターのススメ(・∀・)

10月になりましたー(・∀・)

KAIPOの秋でございます♫食欲の秋ならぬ「ダイエットの秋」をテーマに行っていきますね!

さて、夏からSTARTされました「産後ダイエット」のお客様のご紹介です。

写真を見れば一目瞭然♫めちゃめちゃスリムな40代美BODYに変身されました!!

体重 57.1Kg→51.9Kg

体脂肪率 26.6%→21.5%

体年齢 36歳→29歳

今回は、元スポーツマン女性という事で、トレーニングもサクサク高レベルで行いました。お食事は軽めの糖質OFF、なかなか小さなお子様がいらっしゃる方の完全糖質OFFは難しいので60%くらい頑張っていただきました!!

目指すはモデル体型!!!!

40代のママの身体って、実はまだまだ変身可能です。30代には負けないNICE BODY目指して、これからも頑張っていきまーーーす。応援よろしくお願いしますね♫

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