こんにちは！KAIPOのchiharuです。

夏に向けて３月から新規入会様が止まらないありがたき忙しさです♫

さてさて、夏まで４ヶ月を切りました！！！

夏BODY完成させるならギリギリ今のスタートで間に合います！

56歳、会社経営者

身長160cm

体重87kg

体脂肪率46.1％

体水分率43.9％

注目すべきは、やはり体脂肪になります。このタイミングで出会えた事に感謝です。

まずは軽度の運動で身体を軽く、KAIPO究極トレーニングをゆっくりスタートさせて行きたいと思います♫

必ず、変身させてみせます(*´∀｀*)

応援宜しくお願いします。

こんにちわー！KAIPOです。

４月になりまた一つ年を重ねました私です。

（39歳も輝いていきますよ～）

はい。

皆様には、そろそろ夏の気配が見えてますね？

暖かい日もあり、薄着になると急にダイエットしたくなるのが女性ですね(・∀・)

春はボディメイクスタートされます方が多いです。

では、NEWモニター様、ご紹介♫

50歳、会社員。

身長：155cm

体重：51.6kg

体脂肪率：27.1％

小柄なお客様ですが、気になるのは体脂肪率。

小柄さんはボディラインを出すのが難しく、やはり確実に脂肪を減らし、適度な筋肉量の増加とメリハリBODYを作ることが重要！体重だけを落とすのではなく、若々しくハリのある、素敵50歳に仕上げて行きたいと思います♫

応援宜しくお願いします(*´∀｀*)

こんにちわ(・∀・)KAIPOです！

Baliから帰国しましてすっかり真っ黒な私です♫

2018年モニターさんの４人目ご紹介！！

長身の20代女性。

まだまだ５回目ですが、背中美人に一歩近づきました。

体重は少ない彼女の目標は、ボディメイクです。

女性らしいボディライン。

くびれたウエスト、上に上がったお尻、細いメリハリ腕、引き締まった太もも。

課題は沢山ですが、彼女をモデルBODYにしてあげます。

皆さん、応援してあげてくださいね♫(・∀・)

こんにちは！KAIPOです。

Baliから帰国しました～♫

すっかり真夏colorなchiharuです♫

さてさて2018年早くも３ヶ月経過です。

新たにスタートしましたモニターさん、

皆さん頑張ってます！

只今、KAIPOは満員御礼が続いておりますが、

夏ダイエットと言えばKAIPOです。

平日の一部時間帯のみ、受付可能です。

モニター様の受付では御座いませんので

夏特別プランで御案内致します。

４～７月週１回70分98,000円コースになります。

週2回ではなく1回コースですが、トレーニング時間

大幅に伸ばし全身を一日でコンプリートします。

もちろん初心者には厳しいメニューになります。

詳しくはお問い合わせ＆ご相談ください。

こんばんわ！KAIP`Oです♫

モニターさん、３人目のご紹介！

26歳アパレル勤務の女性です。

身長：152cm

体重：45.1Kg

体脂肪率：25.1％

体水分率：52.8％

全体的に、身体の歪みから内臓の位置がずれているのが気になります。くびれたウエスト、上にあがったお尻、細い太ももを重点的に作って行きたいと思います♫

食事もトレーニングも全て一生懸命な彼女を応援してあげてくださいね♫

こんにちわ！KAIPOです♫

2018年スタートしてから、どんどんモニターさんが新しくKAIPOをスタートされました♫

２人目の方です♡

29歳会社員の女性です。

身長：155cm

体重：55.1Kg

体脂肪率：31.4％

体水分率：48.8％

気になるのは、体重と年齢の割に、体水分率が低いことですね！水分率と筋肉量は比例します。彼女は筋肉が付き辛い体質なので、しっかりたんぱく質摂取で、確実にボディメイクしていきたいですね♫

応援宜しくお願いします(・∀・)

KAIPOのCHIHARUです♫

2017年まもなく終わりますね～！今年も、沢山のお客様に囲まれた一年でした。

皆さんのお身体はいかがでしたか？

「ボディメイク」は、実は一生なのです。

自分の身体と向き合い続ける事が人生なのです。食事もその一つ。自分の身体は食べたものから作られる。

どんな形でもいい。

皆さんが、ボディメイクを続けてくれます様に。

出会ってくれた全ての方に、感謝。

※写真は、ベンチプレスしちゃったお客様の息子ちゃん♫きゃわいーーん

こんにちは！KAIPOです♫

2017年がまもなく終わりますね♫

みなさん、この一年は、どんな身体で過ごしましたか？

ボディメイクへの挑戦は、365日続きます。私ももう１７～８年w

年末の毎年の目標は、一番イイ体で一年を終えること。皆さんもぜひ楽しんでください♫

KAIPOは、年内30日まで営業しております♫

冬季ダイエットモニターキャンペーンを企画中です♫詳しくは、お知らせをご覧下さい♫

こんにちは(*´∀｀*)KAIPOの千春です！皆さんはWBC観てましたか？

スポーツ大好き私は勿論テレビに張り付き、お客様と全試合観戦しました♫惜しくも優勝は逃しましたが侍JAPANの戦いは、感動を呼ぶ素晴らしいモノでした。やっぱり野球は面白い！！

と、あまりに感動いたしましたので、KAIPOからも侍JAPANありがとうゲリラキャンペーンを開催致します！！

★ゴールドチケット割引★

★プラチナチケット割引★

24回チケット→５％OFF

32回チケット→10％OFF

40回チケット→15％OFF

48回チケット→20％OFF

尚、買い足しにも対応しております♫割引キャンペーンは、次回は冬の予定です♫この機会にぜひお買い求めください♫

※販売期間3月23日～4月22日の1ヶ月間のみになりますm(_ _)m

詳しくは、店舗でお問い合わせください♫

こんにちは(*´∀｀*)KAIPOのチハルです♫

春が来そうなのに、何だか寒い夜が続きますね。寒がりの私はスクワットするしかないです♫

さて、ダイエットモニターさんのご紹介になります。

～横浜からのお客様～

51歳・会社経営者・

身長179cm

体重93.9Kg

体脂肪率27.7％

内臓脂肪16.５

からのスタートになります。

「50代でも輝く身体に」

ヒザや腰が痛くっても諦めないで、変われるチャンンスはパーソナルトレーナーが握っています。

あせらず、確実に「若返り」実現させたいと思います。皆さん、応援宜しくお願いします♫

新年、明けましておめでとうございます。

KAIPOと繋がってくださいました皆様、そしてこれから出会う皆様も、素敵な年でありますように。。。

今年のKAIPOは変化の年になります。

大きなチェンジを予定しておりますので、詳細決まりましたら、お話いたしますね♫

さてさて、KAIPOのお客様は、、、

お正月、、太ったのかしら？？

皆さん、こんにちは(・∀・)chiharuです！

すっかり夏が終わりまして、忙しいKAIPOが帰ってきました！

夏は、お出かけしたりで、なかなかダイエットが難しい季節ですが、食欲の秋こそダイエット♫

気を引き締めて、がんばりましょう。

さて、秋メンズモニターさんのご紹介です。

またまた湘南からのお客様で嬉しい限りです。

Tさん（41歳）

身長168cm

体重69.8Kg

体脂肪率　18.4％

リザルトはここまで。(´▽｀)

何故なら、彼は「見た目」を大変身する目的で入会されました。

ぽっこりお腹を引き締まったお腹に大変身させちゃいます♫

男性も、かっこいいお腹、目指したいですよね。

見た目と中身、両方を変身させるのが「KAIPO流」

みなさま、応援宜しくお願いしますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

こんにちマッスル(・∀・)

KAIPOのCHIHARUです。

今日は３２℃の横浜でございます。。

すっかり夏ですね♫

代謝が上がってよいよい！！

さて、夏モニターさんのご紹介になります。

KAIPO最年少　23歳のお客様です。

学生時代のスポーツで培ったカチカチ筋肉さんを、柔軟に、そしてしなやかな大人女子の筋肉さんに変身させてあげたいと思います。

23歳

身長：160cm

体重：66.7kg

体脂肪率：32.1％

おへそ：82.５cm

ウエスト：75.５cm

ヒップ：99.2cm

太もも：55.2cm

まずは最初の一ヶ月で、夏を楽しめるBODYにしちゃいます！

皆さま、応援してあげてくださいね♫

こんにちはヽ(・∀・)ノKAIPOです。

すっかり夏でございます。

KAIPOは、おかげさまで、夏モニター様が決まりまして、夏準備本番という感じの雰囲気です。

さて、６月。

ボディメイクにとって、６月はとても最高の季節です。ジメジメ湿度が高くて嫌なイメージですが、ジメジメムシムシほど、老廃物ちゃんが出やすい季節はないんじゃないかしら！

祝日もなく、ただひたすらお仕事の日々、そんな季節は、がっつりトレーニングに限る。

痩せやすい時期は、あっという間に過ぎ去ります。痩せ辛い時期はそれなりにトレーニング内容を変えて行っていくのがKAIPO流。

薄着の季節に、周りのみんなをビックリさせてみましょう。

６月からSTARTしました皆様は、８月には第一変化が終了しています。

夏が似合う身体を目指して、頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

ここで一つ。水分％塩分摂り過ぎ「むくみ」ちゃんへアドバイス。

塩分気をつけているのにむくんでしまう。。

夏は水分摂り過ぎてむくんでしまう。。

「塩分＝ナトリウム」

ナトリウムを上手く排出できない方に、むくむ方が多いと思われます。世の中塩分に囲まれた食事が多いですからね！

そんな時のお助け野菜達です。

ナトリウムの排出を助けてくれますので、参考までに～

。ニラ、白菜、かぼちゃ、ズッキーニ、なす、生キャベツ、グリーンアスパラ、ゴーヤ、セロリ、ごぼう、かぶ、水菜などなど。

毎日のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？

それでは、皆様、よい週末を。。。。。

追伸：夏モニター様は、時間帯によりお受け出来るかもしれませんので、お問い合わせくださいね！

こんにちはーーー(*´∀｀*)KAIPOです。

やっと暖かくなりました！春爛漫です！

そんな訳で、もう春モニターの時期は終わりましたYO!

夏にむけて。今一度、ご自分のBODYを眺めてください。。。。。

何かが足りない

何かが気になる

今すぐ解決しちゃいましょうヽ(・∀・)ノ

＜夏モニター様　１人目＞

Rさん　45歳

身長158.５cm

体重49.9Kg

体脂肪率22.7％

体年齢34歳

筋肉量36.３Kg

比較的スリム体型のモニター様ですが、引き締まったBODYの大変身させたいと思います！

40代から　「綺麗な身体を目指す」という目標を持つ事は素晴らしい！

皆さんも、夏に周りをびっくりさせてあげましょう！！！！

春はすぐそこ？

こんにちは！KAIPOです。

KAIPOトレーニングを３回目終わりましたヘビー級のお二人の途中経過が素晴らしかったので報告～ヽ(・∀・)ノ

体重ガッポリさん＆体脂肪ガッポリさん！

まだまだ三回目ですが絶好調～★

暖かくなってきたら、少し焦りますね。

露出の季節。

ちょっと寒い今の時期、本気でダイエット考えてみませんか？

夏の準備は、そろそろスタートです。私は既に夏に向けての肉体改造をスタートしましたよー！

皆様、お待ちしていまーす(*´∀｀*)

こんにちわ(*´∀｀*)kaipoです！

毎日毎日寒いですね。。

冬モニターさんを紹介致します！

スリム系の女性になります～♫

Sさん、25歳

身長　160cm

体重　60kg

体脂肪率　28％

からのスタートのなります！！

一見、どこを痩せるの？って感じるかもしれませんが、Sさんは、ボディメイクになります。

体重DOWNしつつ、美脚作りを一番に行っていこうと思います！

25歳パワーで頑張ります！！！！

応援宜しくお願いします！

チャラーンヽ(・∀・)ノ

2016年、最初にご紹介しますモニター様になります。

Rさん（29歳）

身長　157cm

体重　63kg

体脂肪率　37.8％

からのスタートです。

またまたKAIPOにお酒大好きな女の子が入会されました～ヽ(・∀・)ノ

綺麗に痩せるまで、お酒は控えめに！！！！

応援してあげてくださいね！

ナイスバディーにしちゃいます！

千春マジックで★

まだまだNEWな方続きますよ～w　次回もお楽しみに(*´∀｀*)

38歳　女性　N様

身長　161cm

体重　74.6Kg

体脂肪率　39.3％

内臓脂肪　7.5

秋冬モニターのお客様です！

代謝が下がるこの季節、ダイエットは成果がでずらく修行の道となるのか否か。

そんな寒い冬には、筋肉の温度を早くあげて、脂肪燃焼効果をぐっと上げるトレーニングからスタートしますKAIPOです。

たくさん着込んで、露出の少ない「冬」にこそ、ダイエットです。

忘年会や新年会の準備は、今始めないと間に合わないですよ♫

正月明け、体重プラス３Kgとか、、、もう、30代40代50代にとって、体重の増加は身体への負担以外の何者でもありません。今一度、自分の身体を見つめ直してください。。

食べ物を我慢したくないなら、トレーニングで努力しましょう。

結果は、自ずと、あらわれるのです。

美味しい食べ物屋さんに、とっても詳しいN様を、皆様、応援してあげてくださいね♫

追伸：11月内継続キャンペーン行っていまーーす♫

ハッピーハロウィン♫

皆様、こんにちわw　KAIPOのチハルです。

巷はハロウィンムードですね～

KAIPOのお客様は、かぼちゃは、お休みですよwww

さて、ダイエットで二番目に大事なのが「食事」です。

世の中は「糖質OFF」ブームですね。。。

しかしながら、間違った糖質OFFは、かえって筋肉を減らしてしまい、基礎代謝を落とし、リバウンドしやすい身体を作ったりしてしまう恐れがありますので、ちゃんと指導を受けた方が賢明ですよ～♫

ところで、私はスイーツマニアです。一生ダイエッターでいようと決めていますが、スイーツは食べます。

一番は、太り辛い身体を作ってしまうのが一番簡単です。次に、美味しいスイーツを糖質OFFで作ってしまえばいーのです。

ハロウィンという訳で、かぼちゃパイを糖質OFFで作りました♫買うよりは、カロリー少なくできますね！甘さは、かぼちゃの甘さと、ラカントを少し。生クリーム使わずに、無脂肪乳や豆乳で作ると更にカロリーOFF.パイ生地が大豆粉＆ふすま粉なら更にGOODですよーー！！

皆様も、ぜひ、お試しあれ！

秋～冬は太る方が増えますが、、来年がんばろーーーーーーなんて、巻き返しはなかなか出来ませんよ！！！あまり２０１６年に、脂肪持ち越さないように、、頑張って行きましょう♫

こんにちわ！KAIPOです。

今日は寒くてダウン出勤しました私です。。

体脂肪率少しあげてみようかと考えておりますCHIHARUですww

KAIPOのお客様の中には、様々なスポーツを嗜む方がいらっしゃいます♫

やはりKAIPOにはサーファーが多いですがw

様々なスポーツにも対応しています。

サーフィン、ゴルフ、マラソンetc

なんでもご相談くださいね♫

目的は、パフォーマンスの向上、体力＆持久力のUP、敏捷性の向上、バランスUPなどなど。

ダイエットにプラスして、スポーツが楽しめる身体作りも応援しています！

それでは、良い週末を～♫

続きまして、秋冬ダイエットモニターさん二人目のご紹介♫

Aさん（32歳）

身長：162cm

体重：84.6kg

体脂肪率：44.2％

内臓脂肪：12

からのスタートになります！

日常生活やお仕事でなかなか運動する機会が少ない彼女。まずは、しっかりと食生活の見直しからスタート♫

始めたばかりですが、じゃんじゃんシェイプアップできています(・∀・)

大好きな彼の為に、一緒にがんばります！

大変身・・・・乞うご期待！！！！

こんにちは！KAIPOです。

巷では運動会ラッシュです。パパ＆ママ出番ですよ～♫

はい！

秋ダイエットモニター様のご紹介になります！

Sさん（35歳）

身長：154cm

体重：57.7kg

体脂肪率：35.3％

体年齢：44歳

からのスタートです！

もともとスポーツ好きのお客様で、KAIPOトレーニングもすんなりスタートできました★

身長が低めの方（私もですが）は、少し太るだけで、まわりから

「ねー太った？」

なんて言われます。。悲しい。小柄BODYのSさんは、見える部分からしっかり引き締めて、来年までにナイスバデーにしてあげたいと思います♫応援よろしくお願いします！